Prodotti benefici per la vista

Carote, zucca e altri ortaggi giallo-arancio.

Frutti di bosco.

Pesce di mare.

Legumi: lenticchie, fagioli, ceci, piselli.

Frutta secca.

Latticini.

Uova, broccoli, cavolo bianco e altre verdure a foglia verde.

Grano saraceno e porridge.

Il miele come prezioso prodotto che favorisce la vista.

Prodotti dannosi per gli occhi

Caffè.

Sale.

Dolciumi.

Alcol.

Cibi grassi.

Siate sani